近年来，随着科技的进步和人们生活水平的提高，电子产品层出不穷，大众接触电子产品的机会也越来越多。据腾讯网报道，近年来，近视眼趋于低龄化现象越来越严重，《2010年学生体质与健康调研结果》显示，我国有高达4亿的近视总人数，其中，青少年占67.5%，近视总人数正以每年约6%的增幅加速扩张，且多数与过度使用电子产品有关。今天小编就给大家详细地介绍一些养眼护眼的食材，建议大家平时可以多多食用哦。

胡萝卜

胡萝卜是摄入维生素A好的选择。维生素A包含有维持眼睛健康的重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素，是保护眼睛健康不可或缺的微量元素。经常食用胡萝卜，可以补充维生素A，预防夜盲症等眼部疾病。

枸杞

枸杞，既是传统名贵中药材，又是一种营养滋补品，在卫生部公布的63种药食两用的食材名单中名列榜首。其性平味甘，含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。

蓝莓

蓝莓，含丰富的花青素，具有活化视网膜之功效，可以强化视力，防止眼球疲劳，是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一，并且据美国、日本、欧洲科学家研究，经常食用蓝莓制品，还可明显地增强视力，眼睛疲劳。医学临床报告也显示，蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力。

顺应市场需求，三九咖秀首创养眼功能性饼干

当然，也有不少人表示虽然对于养眼护眼的食材有所了解，但由于平时学习、工作繁忙，所以一直苦于没有方便的食用方法。不过，据小编了解，方便快捷的食用方法还是有的，当前快消食品市场上大热的功能性饼干就是不错的选择。

以三九咖秀杞莓植物饼干为例，产品秉承自然、简单的理念，甄选优质植物原果研发生产而成，长期食用，能够活化视网膜，维护眼睛健康，产品一经推出就得到了众多消费者的热情追捧。

深入挖掘杞莓植物饼干备受消费者青睐的原因，小编发现，三九集团，作为一家拥有40年中药科研与生产历史、擅长运用中医药学原理的企业，在经过缜密的考察、研究后，选用明目保健佳品——枸杞和蓝莓作为主要原料，从而诞生了迎合消费者诉求的杞莓饼干，并以“看书、上网、刷屏，经常用眼，吃杞莓”的广告语叫响了业界。

另外，据三九咖秀负责人介绍，为迎合当前年轻人网购的潮流，三九咖秀在不断拓展线下销售渠道的同时，陆续在1号店、京东、淘宝和天猫开设了三九咖秀食品专营店以方便消费者购买。

伟大教主乔布斯凭借那咬了一口更具诱惑的“苹果”，使手机“魔镜”散发出了智能魔力，人人手持一方小小屏幕，对面不相望，刷屏通信息。时至今日，在这个移动互联时代，越来越多的人正在踏入“屏奴”大军，但是，在低头刷屏的同时，我们也不得不反思，是不是应该更加注意保护眼睛，保护“心灵的窗户”?