2015年6月6日是第二十个“爱眼日”，专家再次呼吁“告别沙眼盲，关注眼健康”。

近年来，越来越多的青少年饱受眼疾病特别是近视眼的困扰，早早地就戴上了厚重的眼睛，给自己的生活、学习和成长带来了诸多不便；除此之外，也有一部分上班族因为长时间面对电脑屏幕和手机屏幕，导致近视眼、视力减退、眼睛疲劳等眼睛疾病。据相关调查资料显示：学生的近视率高达88.5%，其中小学生的视力不良检出率为43.5%，初中生视力不良检出率为71.89%，高中生则已经高达81.89%，而到了大学更是猛增至90.29%，上班族患眼部疾病的几率也已高达50%。这些可怕的数据都在说明着一件事：眼疾病严重威胁着人们的眼睛健康。

针对当前眼疾病越来越普遍的情况，眼科专家指出，导致眼部疾病的各种因素并非是不可控的，我们可以通过养成良好的用眼习惯来预防眼疾。另外，也有饮食专家建议可以通过饮食来促进眼睛健康，并指出目前市场上那些具有养眼护眼功效的食品都是不错的选择。

养成良好的用眼习惯，预防眼疾于未然

调查显示，导致眼疾的原因是多方面的，其中，用眼距离过近，时间过长、在光线太强或太弱的环境中看书、长时间面对各类电子设备，如手机、电脑等都是导致眼部疾病的主要原因，因此，养成良好的用眼习惯是预防眼疾的关键。

为此，眼科专家建议可以通过做眼保健操及眼球操，使眼睛得到适当的放松和休息；还要避免在光线太强或太弱的环境中看书以及长时间近距离面对电子产品；此外，不要随便佩戴别人的近视眼镜和劣质太阳镜等。这些良好的用眼习惯的养成，将极大地促进眼疾病的预防，保护眼睛健康。

枸杞+蓝莓，健康饮食开启护眼新思路

除了养成良好的用眼习惯之外，及时补充眼睛发育所需的维生素和微量元素也是非常必要的，所以，科学的饮食也是保护眼睛的一个重要方面。

说到护眼的食品，很多人想到了枸杞和蓝莓。枸杞，俗称“明眼子”，富含胡萝卜素、维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功效，自古以来就有入药之用途。蓝莓作为世界粮农组织推荐的五大健康水果之一，因含有丰富的花青素、维生素C、蛋白质和矿物质等营养元素，可强化视力，防止眼球疲劳，所以被称为“眼睛的保护神”。然而，虽然不少人认识到了枸杞和蓝莓的护眼作用，但绝大多数反映由于平时学习、工作繁忙，所以一直苦于没有方便的食用方法。

针对这一状况，三九企业集团旗下子公司河南咖秀食品有限公司斥巨资研发生产了两款方便食用的护眼食品——杞莓植物饼干和72益乳酸菌饮品，这两款产品不仅含有丰富的蓝莓和枸杞，而且作为快消食品，携带方便，食用方法简单，是青少年和上班族日常护眼的理想选择。所以，产品一经推出，就得到了广泛关注，杞莓植物饼干更是享有“款养眼功能性饼干”的美誉。

此次，在第二十个“爱眼日”来临之际，为了广大消费者的爱眼需求，同时也为了让即将参加高考的莘莘学子放松眼睛，放松心情，轻松面对考试，三九咖秀的负责人表示，公司在增加几十条生产线的同时，也积极扩展销售渠道，以助力高考学子。两款产品除了在各大商超销售之外，消费者还可以通过三九咖秀在京东、1号店和淘宝的官方旗舰店来实现轻松网购。

眼睛是人体辛苦的器官之一，特别是对青少年和上班族来说来说，日常学习、工作、长时间接触电子产品等都极大地加重了眼睛的负担，因此，在养成良好用眼习惯的同时，多食用一些护眼的食品，补充必需的营养物质也是非常必要的。此外，还要注意加强运动，充足的睡眠，这样才能让我们的“视”界更美好。